Sunday, March 24, 2019

தொல்லையாகிப் போன தொப்பையைக் குறைக்க உதவும் சில உணவு வகைகள்!

இப்போதைய இளம் வயதினரைக்கூட விட்டுவைக்காமல் பரவிக்கொண்டேயிருக்கிறது தொப்பை என்னும் அடிசினல் வெயிட்.  அதோடு இந்த உடல் பருமன் பிரச்னையும் அதிகமாகியிருக்கிறது. பலருக்கும் பல உடல்நலக் கோளாறுகளுக்கு அடித்தளமாக இருப்பவை இந்த இரு பிரச்னைகளும்....

உணவில் நெய் சேர்த்துக் கொள்வதால் இவ்வளவு பயன்கள் என்பது தெரியுமா?

  உணவின் சுவையை அதிகரிக்க சேர்க்கப்படும் உணவுப் பொருட்களில் ஒன்று தான் நெய். இத்தகைய நெய்யை பலர் உணவில் அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ளமாட்டார்கள். ஆனால் நெய்யின் நன்மைகள் பற்றி பலருக்கு தெரிய வாய்ப்பு இல்லை....

இந்த இறக்குமதிகளை குறைக்கலாமே…?

இந்தியாவுக்கு ஆண்டுக்கு 2.5 கோடி டன் சமையல் எண்ணெய் தேவைப்படுவதாக புள்ளி விவரங்கள் தெரிவிக்கின்றன. கடந்த 2016-2017 ஆண்டில் சூரியகாந்தி எண்ணெய், பாமாயில் உள்ளிட்டவை 1.42 கோடி டன் இறக்குமதி ஆகியுள்ளன. மருத்துவ ஆய்வுகளின்...

மல்லிகை: அது மன்னன் மயங்கும் மலர் மட்டுமல்ல: மருத்துவ குணமுடையது!

பெண்களுக்கு பிடித்த மலர்களிலேயே மல்லிகைக்குத்தான் முதலிடம். அதிலும் கோடை காலத்தில் எளிதாக கிடைக்கும் இந்த மல்லிகை-யின் மருத்துவம் குறித்து அறிந்து கொள்வோம். மல்லிகை மணம் நிறைந்தது. தலையில் சூடத்தக்கது என்பது மட்டும் இன்றி...

கறிவேப்பிலை-யால் இம்புட்டு நன்மைகளா! – ஆச்சரியமூட்டும் உண்மைகள்!

நம்மில் எல்லோர் வீடு உணவு வகைகளிலும் இடம் கறிவேப்பிலை பார்ப்பதற்கு சிறியத் தோற்றத்தினைக் கொண்டிருந்தாலும் இவற்றில் புதைந்துள்ள நன்மைகள் எக்கச்சக்கம். ஆனால் இந்தக் கறிவேப்பிலையால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஒருசிலர் (பலர் என்று கூடச்...

சர்வதேச காச நோய் தினம் !

காச நோய் பரவுதல் பற்றியும், அதைத் தடுப்பது குறித்தும் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும் விதமாக மார்ச் 24ம் தேதி, சர்வதேச காச நோய் தினம் கடைபிடிக்கப்படுகிறது. இந்த காச நோயின் வயது சுமார் 15,000...

காசநோயாளிகள் குறித்து தகவல் தெரிவிக்காத டாக்டர்களுக்கு ஜெயில்: மத்திய அரசு உத்தரவு

காசநோயாளிகள் குறித்த தகவல்களை அரசுக்கு தெரிவிக்காவிட்டால், மருத்துவர்கள், மருத்துவமனை ஊழியர்கள், மருந்தாளுநர்கள் ஆகியோருக்கு அதிகபட்சமாக 2 ஆண்டுகள் சிறைதண்டனை விதிக்கப்படும் என மத்திய அரசு உத்தரவிட்டுள்ளது. வரும் 2025-ம் ஆண்டுக்குள் நாட்டில் இருந்து காசநோயை...

முதுகு வலி : காரணமும், தீர்வும்!

அவசர யுகமாகி விட்ட தற்போதைய காலக் கட்டத்தில் நோயில்லாத மனிதரை.. அட.. குழந்தையைப் பார்ப்பதுக் கூட மிகவும் கடினமானது. ஏனெனில் அந்த அளவு ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு வகையில் நோயானது புகுந்து விளையாடுகிறது. ஆனால்...

வைட்டமின் டி பற்றாக்குறை! – கொஞ்சம் விரிவான தகவல்!

மூத்த குடிமக்களில் 56 சதவீதம் பேர் வைட்டமின் டி பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாகத் தேசிய ஊட்டச்சத்து நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது. ஹைதராபாத்தில் உள்ள தேசிய ஊட்டச்சத்து நிறுவனம் வைட்டமின் டி பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்பட்டவர் குறித்த ஆய்வு...

மன அழுத்தத்தை விரட்டும் சில எளிய வழிமுறைகள் இதோ!

மன அழுத்தம் என்பது கிட்டத்தட்ட ஆளையே விழுங்கும் அபாயமான பிரச்னைதான். மன அழுத்தம் அதிகரிக்கிறபோது மறைமுகமாக ஏற்படுகிற உடல்நலக் கோளாறுகள் பற்றியும், அவற்றிலிருந்து மீள்வதற்கான வழிகள் பற்றியும் போதிய விழிப்புணர்வு இல்லை ....

Latest article

சென்னைப் பெருநகர குற்றவியல் நடுவர் நீதிமன்றத்தில் காலியாக உள்ள பணியிடங்களை நிரப்புவதற்கான அறிவிப்பு வெளியிடப்பட்டுள்ளது. இதற்குத் தகுதியும் விருப்பமும் உள்ளவர்களிடமிருந்து விண்ணப்பங்கள் வரவேற்கப்படுகின்றன. பணி: அலுவலக உதவியாளர் காலியிடங்கள்: 18 கல்வித் தகுதி: எட்டாம் வகுப்பு தேர்ச்சி சம்பளம்:...

சந்தடி சாக்கில் சத்தமே இல்லாமல் தனது ஆதிக்கத்தை நிலைநாட்டிவிட்டாராம்... என்றபடியே உள்ளே வந்தார் மதியார். -வாருங்கள் மதியாரே... இது எந்த தரப்பு தகவல்? சந்தடி சாக்கில் தனது ஆதிக்கத்தை நிலைநாட்டியவர் யாராம்? இடையூறு இல்லாமல்...

தர நிறுவனங்களில் ஊழல் ஒழிக்கப்படுமா? நாட்டின் அந்நிய செலாவணிக்கு ஏற்றுமதி மிக முக்கியம். அந்த வகையில் அரபு நாடுகளுக்கு ஏற்றுமதி செய்யப்பட்ட வெண்டைக்காய், மிளகாய் போன்றவற்றில் பூச்சி மருந்து நச்சுக்களின் தாக்கம் இருப்பதாகவும், இத„ல்...

பாதிரியார்கள் மற்றும் பேராயர்களால் கன்னியாஸ்திரிகள் பாலியல் வன்முறைக்கு உள்ளாவது உண்மைதான் என கத்தோலிக்க கிறிஸ்தவ திருச்சபைகளின் தலைவர் போப் பிரான்சிஸ் ஒப்புக் கொண்டார். ஐக்கிய அரபு அமீரகத்துக்குப் பயணம் மேற்கொண்டு திரும்பியபோது நேற்று(பிப்ரவரி 5)...

நம் நாட்டில் புற்றுநோயை எதிர்க்க அதிக முதலீடு செய்யாவிட்டால், 10 ஆண்டுகளில்  புற்று நோய் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என, அமெரிக்காவின் தேசிய புற்றுநோய் மையத்தின் ஆராய்ச்சியாளர் கிருஷ்ணா தெரிவித்துள்ளார். இது குறித்து அவர்...

உத்திரபிரதேச மாநிலத்தின் பொதுச் செயலாளராக பிரியங்கா காந்தி இன்று பொறுப்பேற்றுக் கொண்டார். கட்சி பணிகளை கவனித்து வந்த நிலையில் பிரியங்கா காந்திக்கு தற்போது பொறுப்பு அளிக்கப்பட்டது. காங்கிரஸ் கட்சியின் தலைவர் ராகுல்காந்தியின் சகோதரியும், சோனியா...

கோவா முதல்வர் மனோகர் பாரிக்கரின் உடல்நிலை கவலைக்கிடமாக உள்ளதாகவும், கடவுளின் கருணையால் அவர் வாழ்ந்து வருவதாக கோவா சட்டசபை துணை சபாநாயகர் மைக்கேல் லோபோ தெரிவித்தார். கோவா மாநிலத்தில் முதல்வர் மனோகர் பாரிக்கர் தலைமையில்...

சந்தடி சாக்கில் சத்தமே இல்லாமல் தனது ஆதிக்கத்தை நிலைநாட்டிவிட்டாராம்... என்றபடியே உள்ளே வந்தார் மதியார். -வாருங்கள் மதியாரே... இது எந்த தரப்பு தகவல்? சந்தடி சாக்கில் தனது ஆதிக்கத்தை நிலைநாட்டியவர் யாராம்? இடையூறு இல்லாமல்...

மெட்ராஸ் எண்டர்பிரைஸஸ் சார்பில் எஸ் நந்தகோபால் தயாரித்து, செவன் ஸ்கிரீன் ஸ்டூடியோஸ் லலித்குமார் வெளியிட்ட ‘96’படத்தின் நூறாவது நாள் விழா சென்னையிலுள்ள பிரபலமான நட்சத்திர ஹோட்டலில் நேற்று நடைபெற்றது. இதில் விஜய் சேதுபதி,...

மத்திய அரசுக்கு எதிராக ஈடுபட்டு வந்த தர்ணா போராட்டத்தை கைவிட்டார் மம்தா பானர்ஜி!

சாரதா சிட்பண்ட விவகாரத்து குறித்து  சிபிஐ விசாரணைக்கு கொல்கத்தா காவல்துறை ஆணையர் ராஜீவ் குமார் ஒத்துழைப்பு வழங்க வேண்டும் என்றும், அவரை கைது செய்ய கூடாது என்றும் உச்ச நீதிமன்றம் உத்தரவிட்டது. இதையடுத்து...